スタッフ日記
Vol. 16 【伊豆沼農産】「人と食材と東北と」
こんにちは！伊豆沼農産 通販担当の飯塚です。
皆さま、今年のゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか？
お休みの方はなかなか思うように外出できず、
お仕事で本来ならかき入れ時、という方も、なかなか大変な1週間だったかもしれません。
そして宮城では連休序盤から大きな地震や雷、大雨に襲われ、
人の手の及ばない自然の力に翻弄されましたね…（*-*）
我が家では、また地震でこけしが倒れました。今年に入り３回目です。
農作業もなかなか進めづらい天候でした。
そんな中、人の手の及ばない自然のだからこその美しい光景を目にしました！
それが、こちらの写真。
写真ではわかりづらいですが、ものすごーく濃厚で、超極太な虹でした！しかも二重！
全体をカメラに収めたかったのですが、残念ながらでかすぎて入りませんでした…
この日以降も断続的にお天気雨が多発しているので、
頻繁に外にでてキョロキョロしている今日この頃です。
***
さてさて話は変わりますが、皆さんは、NPO法人東北開墾さん発行の「東北食べる通信」をご存じでしょうか？
こちらは、「東北発の『食べもの付き情報誌』」というコピーの通り、
毎月一回、東北各地のおいしい食べものの生産者たちにクローズアップした特集冊子とともに、
彼らが生産した食材をお届けするという、大人気のサービスです。
伊豆沼農産でも以前お声がけいただき、伊達の純粋赤豚を掲載させていただきました。
創刊以来様々な生産者を特集してきたこの冊子ですが、
この度再編集され、単行本として今週発売されました！
タイトルは「人と食材と東北と」。
20もの魅力的な食材と生産者さんが抜粋され紹介されている中で、
なんとその中に、伊豆沼農産も入れていただいております！ありがとうございます！（T-T）
写真も、なんだかすごくかっこいいものばかり。
↑こちらは特集冊子の時の赤豚レシピページですが、単行本もこんな雰囲気です
著者は、今や時の人である「東北食べる通信」初代編集長、
株式会社ポケットマルシェ 代表取締役 CEOの高橋博之さん。
生産者20人の物語を、東北の美しい風景や食材写真と共に楽しめる1冊です。
どうぞお手に取ってみてください！
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Vol. 15 【伊豆沼農産】 至福のお取り寄せチャンネル！
こんにちは！通販担当の飯塚です。
春真っ盛り！伊豆沼農産ではヤギの赤ちゃんが生まれる季節です。メェ～
やだー！！かわいい！
そして周りの木や草花もとってもカラフルになりましたね！
そろそろタケノコも出てきているのですが、去年はそこかしこでタケノコが豊作だったので、
う～ん今年はどうかな～と、みんなそんな話ばかりです（笑）。
（この1か月で、どれほどの人とタケノコトークをしたでしょうか）
***
さてさて全然話は変わりますが、
日本最大級のお取り寄せ情報サイト「 おとりよせネット 」編集長プレゼンツ・
『 至福のお取り寄せチャンネル 』にて、
先日、伊豆沼農産の「 骨付きげんこつハム 」をご紹介いただきましたー！
「至福のお取り寄せチャンネル」は、おとりよせネット編集長が、
特にお気に入りの逸品や本当におすすめのお取り寄せ品を紹介するYouTubeチャンネル。
我々が伝えたくても伝えきれないおいしい食べ方なども、
客観的に、なおかつ丁寧にご説明いただいております(^^)
ありがとうございます！
1頭の豚から2本しか作れないので大量生産が難しい商品ではありますが、
見た目はもちろん、その上質な味わいで気分を上げる↑↑お肉ですので、
贈り物に、ホームパーティーにと様々なシーンでご利用いただけると嬉しいです♪
「 骨付きげんこつハム 」 お求めは こちら >>
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Vol. 14 【伊豆沼農産】 震災10年の決意。
こんにちは！伊豆沼農産 通販担当の飯塚です。
メディアなどでもたくさん企画が組まれていますが、
間もなく、東日本大震災から10年の節目を迎えますね。
あの頃は、復興には10年は見るべき、という話も聞こえてきて、
「10年過ぎたら、街や人の生活ってどうなってるんだろう？」
「そんな先の未来に、今から期待しててもいいの？」などと戸惑ったものですが、
まさか10年後、こんな世の中になっているとは（いろいろな意味で）！
物理的な復興もまだ進んでいない地域や、震災の影響が続いている地域もあり、
そして10年前には全く想像していなかった新たな社会問題も出てきています。
更に次の災害も、繰り返しやってきます。
それでもこの10年、多くの人の努力やご支援の積み重ねで、
ハード・ソフト面共に被災地が立派に整備されてきたことは、
本当に素晴らしくありがたいことで、
この経験は私たちにとってもこの地域にとっても、貴重な財産となりました。
今度は、ご支援をいただいた私たちが、この社会に還元していく番です。
多くの方の応援があって続けてこられたこの10年を今一度思い返し、
そのご恩に報いるためにも、「都市と農村のつなぎ役」としての信念を貫いて、
また次の10年、そしてその先へと新たな時代に向かっていきたいと思います！
ところで、伊豆沼農産ではこれからの新たな時代に向かうにあたり、
この3月から新社長が就任いたしました！
これまで取締役専務としてお世話になっておりました
佐藤耕城（こうき）が新しい社長となり、
創業より33年間社長を務めて参りました伊藤秀雄は、
代表取締役会長として今しばらく皆さまのお世話になります。
温故知新で次世代の農村産業を切り開いて参りますので、
これからも応援の程、よろしくお願いいたしまーす！
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Vol. 13 【伊豆沼農産】 地震後も問題なく営業しております！
こんにちは！伊豆沼農産 通販担当の飯塚です。
先日の地震、本当に怖かったですね…
被害に遭われた皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。
このコロナ禍の最中でなおのこと、大変なご苦労をされてることと思います。
伊豆沼農産でも、たくさんの方々から「地震の被害は大丈夫ですか？」とご連絡をいただいております。
本当にありがたい限りです。
こちらでは、一時停電の時間もあった他、物が落ちたり、パソコンが倒れたり、ドアが開かなくなったりなどの小さな被害はありましたが、
その他には特別大きな被害は無く、通常通り営業しております！
周辺道路は、わずかな段差ができてちょっとだけガタンとする所もありますが、
通行には問題ありませんので、店舗へお越しの方もどうぞ安心してお越しください。
ただ、余震も続いておりますので、引き続き注意していきましょう！
コロナだ地震だといろんな困難も起きますが、
伊豆沼農産スタッフ一同、そんな困難にも負けず、がんばって参ります！
来月から、「くんぺるランチ便」も新しくリニューアル予定です。
どうぞお楽しみに～♪
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Vol. 12 【伊豆沼農産】 おうちで、お店の味を楽しむ！
皆さま、明けましておめでとうございます！
今年も伊豆沼農産をよろしくお願いいたします（^-^）
今年は、いつもとは違うお正月になったという方も多いと思いますが、
たまには、ゆっくり落ち着いて、心静かにおいしいものを味わって過ごせる、
そんな時間も大切にしたいですね。
コロナだなんだと大変なことも多いですが、
皆さまの令和3年が、明るく幸多い年になりますよう、
スタッフ一同、心からお祈り申し上げます！
さてさて、伊豆沼農産公式オンラインショップでは、
この年末年始より、ちょっと新しい取り組みを始めました。
それが、「くんぺるランチ便」です！
伊豆沼農産直営の「くんぺる農場レストラン」で
ご提供している週替わりランチメニューを、
手軽におうちで楽しめるセットにしてお届けします。
今、外出自粛などが続く中で、日常の食事の在り方が大きく変化しています。
伊豆沼農産の「くんぺる農場レストラン」でも、
お客様に足を運んでいただく機会が大きく減りました。
このような状況で私たちにできることはないか？
長時間自宅にいなければならない方々に、
ちょっとした楽しみや感動、非日常を届けてあげられないか？
各店の時短営業や旅行者減少などで売上を落とす地元業者さんや農家さんに、
少しでも私たちが力になれることはないか？
そう考えて、できた企画がこちらです。
こんな時ですので、お近くの方はもちろん、
遠方にお住まいでなかなかお店に来られない方にも、
くんぺるのお店の味を楽しんでいただき、
伊豆沼地域の食を身近に感じていただけたら嬉しいです。
ちなみに、ページを見たお客様からは、
「ランチっぽくないけど美味しそう！」というお声をいただいております。
まさにおっしゃる通り…（笑）
初回はしゃぶしゃぶでしたからね。
家では昼からしゃぶしゃぶって…なかなか無いですね。
あの、「週替わりランチ」のメニューをお届けするというものなので、
夜に召し上がっていただいても構いませんので！（^^;）
発送日は毎週金曜日。
店長おすすめのメニューをお届けしていきます！
どうぞよろしくお願いします♪
↑新春のくんぺる農場レストラン＆直売マーケット。
ただ今、氷点下15℃…！極寒です。
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Vol. 11 【伊豆沼農産】 農福連携！ 身体障害者の方々が、分身ロボットで農村と都市をつなぎます。
皆さまこんにちは！
伊豆沼農産 通販担当スタッフの飯塚です(^-^)
霜が降りる度に色とりどりの木の葉も落ち、
本格的な冬を迎えつつある今日この頃。
いかがお過ごしでしょうか？
さてさて、このたび伊豆沼農産では、宮城大学と(株)オリィ研究所のご協力のもと、
「ICTを活用した農福連携モデルの実証実験」の取組みを行います！
＜概要（資料より）＞
コロナ禍における農産物販売の「プロモーション活動の強化」、
そして重度身体障害者の「新たな就労機会の創出」を目的に、
（株）オリィ研究所が提供する分身ロボット「OriHime（オリヒメ）」をつかった実証実験です。
…ちょっと硬くて分かりにくいですかね。笑
「オリヒメ」というロボットについては、NHKの特集番組などで
ご覧になった方もいらっしゃるのではないでしょうか？
「こちらのギフトがおススメですね～」と、手を添えて説明してくれるオリヒメ。中の人はタブレットで動きを操作しています！
具体的には、障害者の方が事前に、製造現場や商品開発の物語、
背景となる産地の情報などについての研修を受講。
その後、物産展やアンテナショップで遠隔でロボットを使い
販売・接客支援を行っていただきます！
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【販売場所】
2020年 11/28～11/30 東京都 池袋「宮城ふるさとプラザ」
2020年 12/ 2～12/ 6 宮城県「仙台三越」ギフトセンター
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上記販売ブースにて、伊豆沼農産の「伊豆沼ハム」商品を、
重度身体障がい者の方がオリヒメを通してPRします。
実際に伊豆沼農産の直売マーケット内で練習してみましたが、
オリヒメがとってもかわいいんです！
目を合わせて話してくれたり、パタパタ手を振ってくれたり。
あと驚いたのは、中の人と簡単に仲良くなれること！
心のバリアフリー！って感じですよ！みなさん！
また、同じロボットを使っていても、
中の人によってやっぱり性格が違って見えるのもおもしろいな～と思いました。
左の子と会話中。よそ見をする右のオリヒメ
詳しくはこちらをご覧ください！
◆宮城大学ホームページ◆>>
新しい農福連携の取組み、応援していただけると幸いです！
また、お近くの方は販売期間にぜひ上記のお店に来てみてくださいね♪
お問い合わせ（伊豆沼農産）
TEL 0220-28-2986 担当：佐藤
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Vol. 10 【伊豆沼農産】 伊豆沼の、会いに行けるアイドル！
皆さまこんにちは！
伊豆沼農産 通販担当スタッフの飯塚です(^-^)
伊豆沼では、マガン、白鳥に続いて、カモたちもやって来る季節になりました。
伊豆沼農産の近くでも、いろいろな種類の鳥が見ることができます。
この岸辺で最も多いのが、オナガガモ。つぶらな瞳がキュートです。
白黒はっきりしている子がオス、茶色いまだら模様っぽいのがメスです。
その中に先日、何やら普段見かけない子を発見！
青緑色で、くちばしが大きい。目がちょっとイッてる子です。
調べてみると、「ハシビロガモ」というカモでした。
聞いたことはあっても、本物を見たのは初めて！
しれっとオナガガモにまじっています。
他のスタッフに聞いても、初めて見た！という人が大半でした。
ひと冬の間でも、鳥たちは少しずつ居場所を変えたりしているようなので、
たまに珍しい子に出会えるのが楽しいですよ～
あっ、もちろんいつもいる白鳥やオナガガモもオオバンもかわいいです！
別に飽きたわけじゃないです！
近くまで寄ってきてくれることもありますが、持って帰っちゃダメです。
野生動物ですので、皆さん決して触らないようにご注意ください。
冬にしか会えない伊豆沼のアイドルたち。
ぜひ会いに来てくださ～い！
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Vol. 9 【伊豆沼農産】 斉吉商店さん 生鮮便ツアー！
ちょっと間が空いてしまいましたすみません！
伊豆沼農産 通販担当スタッフの飯塚です。
気が付けば、すっかり寒い季節になってしまいました。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？（^-^）
ところで先日、気仙沼と登米の、気仙沼と登米の食の魅力を体験する「生鮮便ツアー」を開催しました！
企画した斉吉商店さんは、気仙沼の魚介類を加工・販売している会社。
この日は斉吉さんの専属シェフが腕をふるってくださいました。
中でも一番盛り上がったのが、「藁焼き」のシーン。
気仙沼で揚がったかつおと、伊豆沼豚の肩ロースを、稲藁で焼いて仕上げる料理です。
大きなブロックを網に載せ、藁に点火されるとモコモコと真っ白な濃い煙が！
香ばしい香りが辺りに立ち込め、ワァーっと歓声が上がります。
しっかり焼けた所でシェフが目の前で切り分け。
口に入れると、うんまっ‥‥なにこの贅沢！
生臭さも無く、焼けた藁の香りがその味わいを一層引き立てます。
藁にはこんな活用方法もあったのか！と、私たちも目からウロコの料理でした。
最近では、手に入りづらくなった藁。
その焼けたにおいは、香ばしさだけでなく、どこか郷愁を誘います。
しっとり楽しむソロキャンプでも、みんなでワイワイするレジャーでも。
ぜひ一度トライしてみてください！
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Vol. 8 【伊豆沼農産】 仙臺いろは！
皆さまこんにちは～♪
伊豆沼農産 通販担当スタッフの飯塚です。
やっとのことで、夏らしい気候になってきました！
まだ涼しいですけどね！少しだけ！
ただ、例年お盆を過ぎると涼しい秋の風が吹くので、
あれ、夏が来たと思ったらもう終わるんですけど…（-_- ）
梅雨明けはまだなのかー！！
日照不足が心配された田んぼの方も間もなく出穂を迎えますが、
稲の生育には今の所問題なさそうでよかったです！
このまま順調にいくといいのですが…
ところで今年の春はヤギがたくさん生まれ、ヤギ放牧場もせまくなっていたので、
ヤギも「３密」を避けるべく、新たなおうちと放牧場がラムサール広場に作られました！
子ヤギたちもすくすく育っています（^-^）ぜひ会いに来てみてくださいね～
さてさて、全然関係ない話を長々としましたが、
昨日、仙台放送「仙臺いろは増刊号」で伊豆沼農産のBBQセットをご紹介していただきました！
放送前に言えって感じですね！すみません！笑
スペアリブは催事などで人気の商品で、私も大好きです♪
LiLiCoさんも大満足のマンマミーア！いただきました！
こちらのセットは仙臺いろはのオンラインショップでお求めいただけますが、
当ショップでも、関連商品として近いラインナップの商品を販売しております♪
もしよろしければ、チェックしてみてください～
↓
こちらもご覧いただけると嬉しいです（＾-＾）
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Vol. 7 【伊豆沼農産】 to you ! （梅雨）
こんにちは！
伊豆沼農産 通販担当スタッフの飯塚です。
コロナウイルスの猛威も、少しずつ落ち着きを見せたり見せなかったりしている今日この頃。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？（＾-＾）
ピークは過ぎたものの、地域によってはまだ感染者が一定程度出ている状況ですので、
移動制限は緩和されますが、手洗いやマスクをしたり周りへの配慮をしながら、
お出かけを楽しんだり、人とのかかわりを深めていきたいですね♪
秋冬にはまた流行るかも？という噂も聞こえてきますので、
大変なことも多いですが、みんなで気を付けていきましょう～
ここ最近の伊豆沼はと言いますと、気づけば子ヤギは5頭に増えていました！
CUTE…！CUTE！なんてかわいいのかしら！メェェエーー
そして、青葉は茂りモサモサ、鯉は産卵で岸辺でバシャバシャ、
蜂がブンブン飛び回り、かえるはケロケロ、
野に響き渡る声はホーホケキョにカッコーカッコーが加わり、
まさに初夏！といった感じ。でした。ｼｮｯｶｰ(o￥o )
でもそんな光景に浸ってる間に梅雨入りしてしまいましたけどね！
宮城の梅雨は例年、6月中旬～7月中旬くらいですが、
特に6月中は、梅雨入りしちゃうと寒いんですよね。やませです。
なので、5月頃に一時的に暑い時期に入っても、
暖房器具を全部しまわず残しておくおうちも珍しくありません。
最近はエアコンがあるから大丈夫って所も多いかもしれませんけどね。
もちろん長袖の羽織ものなんかも、全部タンスの奥にしまわずに、出しておいたりします。
ただ…今年はなんだか、梅雨に入っても暑い！ムシムシMAX！むしむしQですよ！
天気予報では明日明後日くらいからちょっと気温が下がるようなので、
ちょっと一息つけるかなと思っております。
さてさて、伊豆沼農産のブルーベリー園では、例年より少し早く実が色付き始めており、
もう少しで摘み取り体験もスタートできそうです！
開始日など詳細が決まりましたら、フェイスブック等でお知らせしたいと思いますので、ぜひお越しください♪
それとオンラインショップでは、
2019年度産の無選別冷凍ブルーベリー も販売しておりますので、こちらもぜひぜひ。
ちなみに今週末、J:COMテレビ『SOSに応えよう！ご当地ショッピング』で、
この冷凍ブルーベリーを紹介いただくことになりました！（°°）ありがたや～…
この番組は、新型コロナウィルスの影響で在庫を抱えたり、
店頭販売ができないなど販売に影響を受けている企業・商店の支援番組とのことです。
放送日時は、6/20（土）21：30～22：00！
再放送は、
6/21（日）14：00～14：30
6/22（月）19：00～19：30
となります！
J:COMテレビは、個人でサービスに加入しているか、
サービスエリア内の導入済み物件にお住まいの方であれば見られるようです！
詳細はこちら→（MY J:COMサイト）
視聴可能な方はぜひご覧ください～（´▽｀）
よろしければ、こちらもご覧いただけると嬉しいです（＾-＾）
↓
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伊豆沼農産のメインブランド
「伊豆沼豚」「伊豆沼ハム」「伊達の純粋赤豚」について
伊豆沼豚 (いずぬまぶた)
「伊豆沼豚」は、宮城県の畜産試験場が系統造成した「しもふりレッド」を父に持つ豚です。
伊豆沼農産の地元・登米市迫町新田の指定農場「佐竹ファーム」さんが、独自のこだわり飼育方法で育てています。
上質な肉づくりを追及してできた豚肉は臭みがなく、鮮やかな赤身とやわらかな肉質が特徴。
厚切りやブロックでの調理にしても、やわらかいままおいしくお召し上がりいただけます。
「伊豆沼豚」を育てる上で何より大切にしているのは、健康的な体づくり。
枯草菌・乳酸菌、海藻粉末、鉄分などを添加した腸内環境を整える特別な飼料を、なんと子豚の時から出荷時まで一貫して与えています。
質の高い肉豚が育つことはもちろん、安定した品質でお届けすることができます。
その他にも、子豚にストレスを与えない環境作りや、徹底した豚舎の清掃、日々の細かい観察など、とにかく豚の健康には気を遣って育てています。
健康であることが、「伊豆沼豚」の一番のおいしさの秘訣なのです。
伊豆沼ハム (いずぬまはむ)
伊豆沼農産で取り扱っている豚肉は、すべて宮城県産。
その地元の豚肉を使い、ハム・ソーセージの本場ドイツで修業した、マイスターの技術を基本として、独自に作り上げたのが「伊豆沼ハム」シリーズです。
ただ、そのままでは日本人の口に合わない部分もあるため、塩味を抑え食べやすくし、本場ならではの要素を残しつつも、日本人の味覚に合う商品を作り上げました。
「伊豆沼ハム」シリーズの製造現場には、それぞれの分野の職人がいます。
ハムやソーセージといった食品は、1日でできあがるものではありません。ソーセージであれば1週間。ハムは種類によりますが、早いものでも2週間程度、長くかかるものでは数年単位の時間をかけて作るものも存在します。
職人が時間と手間ひまをかけた集大成、それが「伊豆沼ハム」なのです。
伊達の純粋赤豚 (だてのじゅんすいあかぶた)
「伊達の純粋赤豚」(登録商標)は、宮城県の畜産試験場が系統造成した「しもふりレッド」を純粋交配させて生産した肉豚です。毛色が赤いため"赤豚"と名付けました。(品種：デュロック種)
豚肉でありながらきめ細やかなサシが入り、赤身は淡いピンク色。風味も豊かでやわらかく、多汁性に優れています。また、脂肪酸組成のオレイン酸が多く融点が低いため舌触りが良いのが特徴です。
アミノ酸組成のグルタミン酸やイノシン酸等も多く含まれ、味と健康の両面で非常に優れています。
「伊達の純粋赤豚」は、非常に味がよい一方で、通常の豚と比べて産子数も少なく、また純粋種であるが故に病気にも弱いため、飼育に手間とコストがかかります。
それでも、指定農家「伊達の赤豚会」の皆さんが、この豚の可能性を信じ、日々手間ひまをかけて育てています。
究極のこだわりとして、「伊達の純粋赤豚」は全頭「検食」を行っています。
すべての豚に対してマーブリング(霜降り状態)や肉の締まり・色、脂肪の質などいくつもの基準でチェックします。
さらに、３人のスタッフが１頭ごとにロース肉をしゃぶしゃぶにして、やわらかさや風味などを確認。お客様の視点に立った検査を徹底しています。
この検査に通らなければ、「伊達の純粋赤豚」の精肉として出荷することはありません。
職人たちが目と舌で選び抜いた霜降り豚肉をお楽しみください。
豚肉の栄養素について
３大栄養素の１つ「 たんぱく質 」
豚肉には、「 たんぱく質 」が豊富に含まれています。
たんぱく質は、血や筋肉、髪の毛、皮膚、臓器など体の材料となり、体を動かす・栄養や酸素を運ぶ・免疫機能で体を守るなど、さまざまな働きに関わります。
豚肉に含まれるたんぱく質は特に、体の中で効率よく使われるため良質といわれています。
たんぱく質は体の中に入ると20種類のアミノ酸に分解されますが、そのうち9種類は、体内で合成できないため食品から摂取しなければなりません。この9種類を「必須アミノ酸」と呼びます。また、必須アミノ酸は、9種類のうちどれか1つでも足りないと、他の8種類まで利用効率が悪くなってしまいます。
豚肉は、この必須アミノ酸がバランスよく含まれている食品の1つなのです。また、動物性たんぱく質は、植物性に比べ体内に吸収されやすいので、効率的に摂取することができます。
たんぱく質が不足すると、疲れやすい・病気にかかりやすい・筋肉量の低下・回復力が遅くなるといったことにつながります。
以前から、成長期の子供やスポーツ選手は特に積極的に摂るように、と言われてきましたが、近年では高齢者への重要性も様々なメディアで強く叫ばれるようになってきました。
健康でいきいきした生活を送るために、全ての世代で欠かせない３大栄養素の１つ。それがたんぱく質なのです。
出典：日本食肉消費総合センター『食肉がわかる本』(1997)、『続 食肉がわかる本』(1998)
あらゆる食品の中でトップクラス！「 ビタミンB1 」
豚肉は、ビタミンB群が豊富で、特に「 ビタミンB1 」は100gあたりに含まれる量があらゆる食品の中でトップクラスです。
ビタミンB1は、糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えるために不可欠。「疲労回復にいい」という話をよく耳にするのはこのためです。
スポーツをする人はもちろん、甘いものをよく食べる人、お酒を飲む人などは、そうでない人より余計に摂取する必要があります。
すぐに疲れる人やいつまでも疲れが取れない人、太りやすい人などは、ビタミンB1が不足し、エネルギーの代謝が落ちているのかもしれません。そうした不調は心へ与える影響も大きく、不足するとうつ病などにもなりやすいと言われます。
ビタミンB1は体内で作ることも貯めておくこともできないので、毎日少しずつ摂取する必要があります。
豚肉の他にも、ぬか、胚芽米、豆、芋などにも含まれていますが、調理がめんどうであったり、たくさん食べなければ必要量を摂取できなかったりするものが多いです。
その点、豚肉は日々の食事に使いやすく、好き嫌いも少なく、手軽に効率よく摂れるのでおすすめです。
出典：日本食肉消費総合センター『食肉がわかる本』(1997)、『続 食肉がわかる本』(1998)
